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雷蒙簡介
- Jul 05 Thu 2007 00:13
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20070704特別為讀書會料理的養生餐跟大家分享
- Jul 04 Wed 2007 23:29
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20070629錄影完的小憩 與玉珍合影
- Jun 27 Wed 2007 22:18
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雷蒙的美人保養食譜 part01
吃對於人類現在來說，並不是只求吃飽而已。 以往人類開發較慢，所以只求吃飽，但是現在並不是這樣了，現在的吃有著太多的機能性，每個人都想把"吃"當做最佳的養生方法。
事實上也是！"吃"對人真的非常重要，但要吃得對才能真正產生其功能性，如果只是一昧的盲目去吃，有可能吃到一身是病啊！肥胖就是由吃來的阿，跟在肥胖後面而來的就是心功能障礙、高血壓等...。
所以要吃對東西，才能跟身體所需的營養相輔相成。記得上次我在中天電視台"今夜哪裡有問題"節目中曾經透露一些名媛貴婦家裡的飲食習慣，在台灣的富豪家庭裡都非常注重"吃"對他們的影響，這些家庭的成員通常會每月做一些身體檢查，檢查中也會針對每個人的身體過敏源提出不適合吃的食物。
之前新聞就曾報導某人對食米會過敏！
(TVBS報導http: //www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=lili20051013115017)
米是台灣的主食ㄝ，所以每個人或多或少對某些特定的食材有某些抗拒性，像我服務過的一些企業大老闆中，有些對大白菜，有些對蛋會過敏。
總之，若要吃的飽又要身體好，建議您先去做食物過敏源的檢查，然後針對您自己的身體狀況去設計出營養食譜出來，就像在身體裝了預警機一樣，預警機反應了什麼訊息，您就要去補充一些什麼營養素來滿足需求了。
事實上也是！"吃"對人真的非常重要，但要吃得對才能真正產生其功能性，如果只是一昧的盲目去吃，有可能吃到一身是病啊！肥胖就是由吃來的阿，跟在肥胖後面而來的就是心功能障礙、高血壓等...。
所以要吃對東西，才能跟身體所需的營養相輔相成。記得上次我在中天電視台"今夜哪裡有問題"節目中曾經透露一些名媛貴婦家裡的飲食習慣，在台灣的富豪家庭裡都非常注重"吃"對他們的影響，這些家庭的成員通常會每月做一些身體檢查，檢查中也會針對每個人的身體過敏源提出不適合吃的食物。
之前新聞就曾報導某人對食米會過敏！
(TVBS報導http: //www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=lili20051013115017)
米是台灣的主食ㄝ，所以每個人或多或少對某些特定的食材有某些抗拒性，像我服務過的一些企業大老闆中，有些對大白菜，有些對蛋會過敏。
總之，若要吃的飽又要身體好，建議您先去做食物過敏源的檢查，然後針對您自己的身體狀況去設計出營養食譜出來，就像在身體裝了預警機一樣，預警機反應了什麼訊息，您就要去補充一些什麼營養素來滿足需求了。
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